Лечебные растения

Нередко можно наблюдать такое: разгар эпидемии гриппа, то и дело в ход идут носовые платки, а некоторые даже не чихнут, хотя каждый день общаются поневоле с инфицированными! Или такое: заболел-таки человек гриппом, но уже спустя пару дней здоров, опровергая известное медицинское изречение: лечи грипп - болезнь длится 7 дней, не лечи - неделю. В чем секрет невосприимчивости таких людей к гриппу?

Такие люди обладают сильной иммунной системой, которая, в свою очередь, зависит от поступления в организм достаточного количества витаминов, особенно А и С, микроэлементов, биологически активных веществ. Все это в большом количестве содержат растения, овощи, фрукты. Ешьте их чаще, и оборона вашего организма от непрошеных гостей - вирусов - будет крепкой. И если вы встретите человека, который редко болеет гриппом, то не забудьте спросить, какой образ жизни он ведет. Наверняка ответ будет кратким: «здоровый». Это значит, что человек не жалеет времени на закаливание организма, прогулки на свежем воздухе, рационально питается и позитивно мыслит. Правда, все просто?

Если вы все-таки заболели гриппом, то избежать осложнений, которыми он так опасен, можно следующим образом.

1. Ежедневно употребляйте свежие фрукты и овощи. В частности в вашем рационе должны быть витаминные салаты: тертая сырая морковь + чеснок + вареное яйцо тертая сырая свекла + яблоко + чеснок + орехи Заправлять салаты следует растительным натуральным маслом или фитомайонезом.

2. Пейте ежедневно травяные чаи. Лист: береза, брусника, малина, мать-и-мачеха, облепиха, смородина Трава: душица, зверобой, земляника, кипрей, мелисса, мята, чабрец, шалфей Цветки: календула Плоды: боярышник, рябина, шиповник Можно пить моночаи, а лучше смешать эти компоненты в равных частях, заварить в термосе кипятком из расчета 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка и пить как чай по 1 стакану 2 раза в день. Вечером в этот чай можно положить 1 чайную ложку меда, а также клюкву, бруснику, лимон или добавить сок облепихи.

Внимание!

При остром протекании заболевания травяной чай пить чаще: 4 стакана в день, добавляя в каждую порцию малину и мед.

3. Принимайте ежедневно настойки элеутерококка, родиолы розовой (золотой корень), лимонника.

4. Пейте целебно-витаминные настои. Настой сосновых игл обладает дезинфицирующим, противовоспалительным и противокашлевым свойствами, богат витаминами: нарезать свежих сосновых игл, растереть их, залить холодной кипяченой водой из расчета 1:5, настаивать 4 часа, затем процедить и добавить сок лимона по вкусу. Пить по полстакана вечером с медом. Настой почек тополя обладает аналогичными свойствами. Готовят его так же, как настой сосновых игл. Эти настои можно использовать для ингаляций.

5. Оперативно избавляйтесь от насморка. В нос можно закапать настой лука: 3 столовые ложки мелко нарезанной луковицы залить 50 г воды, добавить половину чайной ложки меда. Настаивать 30 минут, затем процедить.