Бессонницa
Как проявляются нарушения сна: трудно заснуть, сон неглубокий и с частыми пробуждениями, неприятными сновидениями, раннее пробуждение. Такие расстройства нередки при функциональных заболеваниях нервной системы. Бессонница может сопутствовать психическим заболеваниям (шизофрения, эпилепсия), болезням мозга (энцефалиты, опухоли, менингиты), наблюдается при атеросклерозе, гипертиреозе, сахарном диабете.
Установить причину заболевания, вызвавшего бессонницу, и назначить лечение поможет врач. В структуре лечебных мероприятий, как правило, используют и лекарственные растения. Настои: 5 г измельченных шишек хмеля залить 200 мл кипятка, пить по четверти стакана 4 раза в день за 15 минут до еды, 3 г травы ромашки безъязычковой с цветками заварить 150 мл кипятка, добавить немного сахара, настаивать 15 минут и пить горячим за 1 час до сна, 5 г измельченного корня валерианы залить 200 мл кипятка, настаивать 8 часов, затем процедить и принимать 3 раза в день: взрослым по 2 столовые ложки, детям по 1 чайной ложке, 5 г измельченных семян тмина залить 200 мл кипятка, пить по полстакана до еды.
Эффективен настой из нескольких растений.
Сбор (части):
тимьян ползучий, трава 5 душица, трава 3 ежевика, листья 3 смородина черная, листья 3 мята перечная, листья 3 пустырник, трава 4 3 г смеси заварить 200 мл кипятка, настаивать 30 минут, затем процедить и пить по 1 стакану 3 раза в день.
Настойка:
25 г ягод калины растереть в ступке, залить 600 мл кипятка, настаивать 3 часа, затем процедить. Пить по полстакана 5 раз в день до еды.
Отвар:
1 столовую ложку корней шалфея лекарственного варить в 200 мл молока 5 минут, а после приготовления отвара добавить 5 г меда и принимать отвар в теплом виде за 30 минут до сна. Смесь листового салата с луком, заправленную маслом или сметаной, съесть за полчаса до сна. На ночь принять полстакана отвара тыквы с медом. Смесь пшеничного (ржаного) хлеба с мелко измельченными свежими (солеными) огурцами, кислым молоком и глиной накладывать на лоб в обеденное время и перед сном.
Компрессы с горчичниками или тертым хреном на икроножные мышцы хорошо помогают при бессоннице в климактерическом периоде. Одновременно пить огуречный рассол с медом (25 г меда на 200 мл рассола).
При плохом сне, раздражительности у детей рекомендуют делать ванны: 25 г травы подмаренника настоящего залить 1 л кипятка, настаивать 30 минут, затем процедить в ванну с водой.
